Quando iniciamos uma nova etapa da vida, seja por motivo de início de ano, comemoração de aniversário, mudança de emprego, conclusão de curso, casamento, nascimento de filhos ou qualquer outro evento, ocorre dentro de nós um chamamento ao desenvolvimento. É um misto de expectativa, alegria, medo, ansiedade. É uma sensação gostosa que nos impulsiona a continuar caminhando o caminho. Obviamente novas etapas estabelecem novos desafios. Desafios que pedirão novos aprendizados, novos comportamentos, novos recursos internos. O que responderemos a estes chamamentos de desenvolvimento?

Recentemente participei de uma corrida de rua, em minha cidade, Guarulhos. Foi a primeira que participei com inscrição, chip, número na camiseta e tudo mais. Foi uma etapa nova em minha vida. E topei este desafio porque era no dia do meu aniversário e eu me propôs a me desafiar mais neste ano. Sempre caminhei, faço hidroginástica, já pratiquei natação, pilates, mas sempre de forma leve, no meu ritmo, no meu tempo, como um lazer.  Desta vez foi diferente. Eu me desafiei a ir em a corrida Virada Rosa.

A experiência foi muito significativa. Nos treinos, eu ficava levemente ansiosa, lutando com pensamentos tolos me dizendo que eu não iria conseguir, que iria me machucar, que iria ser a última a terminar a prova, que iria acontecer alguma coisa e eu não iria à corrida. Senti dor no quadril, fiquei com medo que a pedicure machucasse meu dedão. Loucura! Mas chegou o dia e eu estava lá as 7h10 da manhã.

No momento da largada eu estava tirando fotos e encontrando amigos. Concentração, posicionamento, acionar o aplicativo de corrida da Nike  tudo esquecido. Saí correndo meio que desesperada. Nos primeiros 500 metros já havia uma subida…. E eu já estava esbaforida. Mas continuei, me acalmei, me concentrei na respiração, intercalei caminhada e corrida. Havia outra subida. E assim foram duas voltas, 6k. Conclui e até recebi medalha de participação! uhull.

Aprendizado

Neste experiência, aprendi que:

O que vivenciamos no nosso corpo, fica impregnado na nossa alma. 

É interessante a relação corpo e alma. Os médicos sabem bem disto. Um corpo é perfurado e a alma vai embora. A veia do coração entope e a alma também se vai. Os psicólogos também sabem bem disto, pois atendem vitimas de estupros, tortura, acidentes onde as almas não saem mas ficam traumatizadas. Os professores também sabem disto porque ensinam a parte teórica e também parte prática com vivências e experimentações. Os pais também sabem disto pois não adianta controlar os filhos, eles precisam vivenciar as próprias experiências como comer sozinhos, engatinhar e andar. Profissionais também sabem que a prática no trabalho é sentida no corpo, com o cansaço, estresse, paralisias, emoções, vitórias, etc.

Vivência, experiências, experimentos são a chave para o desenvolvimento.

Pressões externas e Pressões internas nos fazem crescer

Em meus atendimentos como coach, percebo que, por vezes, as novas etapas são impostas pelo mundo externo. É o empresário que pede um processo de coaching para um diretor, supervisor, gerente ou colaborador. Pode ser que a demissão iminente provoque a procura por um profissional apenas para uma recolocação no mercado. A família está crescendo, os filhos estão indo para a escola e precisa de uma promoção que ofereça maior remuneração. Estes e outros exemplos mostram a pressão externa provocando a necessidade de desenvolvimento.

As pressões externas são importantes e favorecem o desenvolvimento. Mas quando atendo um empresário, diretor, colaborador que sente a pressão interna por desenvolvimento, que não esperou o externo pressionar mas se antecipa no investimento em suas capacidades, o resultado do desenvolvimento é muito maior.

No meu caso com a corrida, ninguém me pressionou. Eu senti a necessidade do desafio, experiência, vivência. E mais, enxerguei nisto oportunidade de desenvolver habilidades específicas que levo para o meu dia a dia pessoal e profissional.

Habilidades são desenvolvidas com as experiências

Em cada experiência temos a oportunidade de nos desenvolver. E isso significa que temos a oportunidade de impregnar em nossa alma novos comportamentos, habilidades, crenças fortalecedoras.

No caso da minha corrida,  pude aflorar mais a:

• Capacidade de enfrentar desafios, focada em resultados (neste caso, nem foi ganhar a corrida, mas terminá-la com satisfação).
• Superar ansiedade e buscar o equilíbrio emocional foi também significativo.
• Vibrar com amigos o atingimento de metas foi revigorante.
• Ter a satisfação de concluir um evento com êxito, também foi ótimo
• Visão.
• Planejamento.
• Treinamento.
• Cumprimento de prazos.
• Sentimento de força e determinação.
• Superação de obstáculos.
• Resiliência.
• e muito outros.

Perguntas

Qual desafio você está disposto, disposta a realizar?

Este desafio irá colaborar com o seu desenvolvimento pessoal?

Quais resultados você espera alcançar?

Até a próxima.