Como definir objetivos

Há que diga que não é necessário ter objetivos na vida pois vive-se um dia de cada vez. Para esses, definir objetivos pode trazer ansiedade pelo medo de se frustrar caso o resultado esperado não se concretize ou se sentem engessados com um caminho pré-determinado que pode lhes tirar a liberdade da improvisação ou porque gostam de viver com grandes surpresas. Para outros, viver sem objetivo é perde-se no limbo, sem saber para onde ir, perdendo o pouco de controle que ainda pode-se ter na vida.

Por que definir objetivos é realmente importante?

Se você já trabalhou em alguma organização ou já lecionou, pode ter participado do Planejamento Anual. É aquele momento, que pode ser no começo do ano ou não, onde a diretoria da organização estabelece as expectativas para o ano. Geralmente se analisa o que foi conquistado no ano anterior, os recursos atuais, também o cenário externo como dados governamentais, mercado, segmento e define-se quais serão as objetivos esperados. Esses objetivos não podem ser muito fáceis para não desestimular a equipe de trabalho mas também não podem ser inalcançáveis para não frustrá-la.

Na vida pessoal, também fazemos planejamento anual, com listinhas mentais ou escritas do que desejamos que aconteça naquele ano e como queremos ser felizes. Alguns conseguem atingir seus sonhos quando se dedicam a eles mas outros passam bem longe e nem se lembram do que desejaram.

Esse planejamento, tanto na organização quanto na vida pessoal, define as ações que serão desenvolvidas para o atingimento dos resultados esperados. O objetivo, portanto, é um norte para guiar na caminhada. Sem a definição dos objetivos, a organização ou a pessoa irá para onde o vento sopra, sendo levado por objetivos de outros. E, como diz o ditado: “Quem não tem objetivo realiza o objetivo de outros”.

Com a definição de objetivos, o ser humano usa suas capacidades de:

antecipação do futuro
criação do futuro
atenção às ações presente
superação das dificuldades
esperança de conquista
atingimento de resultados
desenvolvimento de novas aptidões e conhecimentos
autodesenvolvimento

Portanto, o objetivo tem um porque que vale a pena e, como disse Nietzsche:

“Quem tem um ‘porque’, enfrenta qualquer ‘como'”

Como descobrir objetivos

‘Querer é poder´ . Já ouvi o seguinte: “Se eu definir o que eu quero, ninguém me segura. Mas o difícil é saber o que eu quero”. E essa é uma grande verdade porque quando o objetivo está definido e ele tem um ‘porque’ que vale a pena, mesmo que demore, mesmo que haja impedimento, ele estará lá dentro de nós, latente, sendo construído.

Para se ter clareza na definição de objetivos, faz-se necessário perguntar se:

1) O objetivo, quando alcançado, irá sanar uma dor, problema, incômodo? Qual?

Define-se objetivos para resolver problemas. Por exemplo: um profissional vê seu trabalho tornando-se monótono, cansativo, desinteressante, com baixa remuneração, etc. Ele precisa de solução para esse problema. Ele começa a pensar em opções para a solução deste problema, dessa dor, desse incômodo.

No livro “Quem Mexeu no meu Queijo”, Haw, o ratinho que estava a procura de novos queijos, escreve ao amigo: “Se você não mudar, morrerá”. A percepção de Haw já havia mudado e ele havia identificado o problema – ficar sem queijo – e já estava em busca da solução – novos labirintos de queijos para se alimentar. E mais ainda, buscava incentivar o amigo a fazer o mesmo.

QUEM MEXEU NO MEU QUEIJO – Bing video

2) O objetivo, quando alcançado, irá aproximar de amor, paixão, vocação? Qual?

Define-se objetivos para realizar sonhos. Quando somos perguntados de repente sobre sonhos, alguns tem dificuldade de falar sobre sonhos porque vivem no dia a dia, lutando pela sobrevivência e não tem tempo de sonhar, se imaginar no futuro realizando algo realmente muito prazeroso. Neste caso, vale a pena fazer algumas perguntas:

O que você mais ama?
O que você realmente quer?
O que lhe dá grande satisfação em fazer, em ser?
Sobre o que você quer ser homenageado?
O que você faria se ganhasse na loteria?

Essas perguntas nos levam a pensar sobre o que nos dá satisfação e pelo que estaríamos dispostos a lutar para obter.

3) O objetivo, quando alcançado, será um meio para outro objetivo maior?

Quando se fala em objetivo, geralmente se pensa no Grande Propósito da Vida, isso é, no propósito principal de viver, de existir. E esse é o grande problema. O propósito de vida não é criado a partir de um pensamento ou de uma frase. É criado a partir de vários pequenos objetivos alcançados que vão se somando, interagindo, confirmando a direção e entendendo melhor o Grande Propósito.

Nenhum campeão se torna vencedor em grandes competições sem antes vivenciar vários treinos e competições menores, sem vivenciar pequenas derrotas, sem vivenciar pequenas vitórias. Muitos mudam a rota por perceberem que existem outras opções para vivenciar O Grande Propósito e se desenvolvem em outras áreas.

Se alguém tem como objetivo ser um CEO em uma grande empresa, precisa desenvolver uma carreira em gestão e liderança de equipes, passando antes por vários departamentos, desenvolvendo muito network, atingindo metas, desenvolvendo competências. Alguns, no meio do caminho, percebem o preço que terão de pagar e mudam seus sonhos para outros que estejam mais alinhados a seus valores. E tudo bem com isso.

4) O objetivo, quando alcançado, trará grande satisfação pessoal?

O preço para alcançar objetivos específicos é alto. Precisa de um comportamento fundamental: comprometimento. Estar comprometido com algo é necessariamente dizer ‘não’ para muitas outras situações.

Para que esse preço, esse comprometimento, valha a pena é necessário que esse objetivo traga muita satisfação pessoal. É a vocação, é o bem maior, é o chamamento interno que grita dentro de nós. Não é pressão externa, não é motivacional, não é premiação ou bônus. É uma necessidade interna, como uma fome, que precisa ser saciada constantemente.

Ninguém quer fazer sacrifícios à toa. As pessoas se sacrificam e se comprometem por algo que lhe dê grande satisfação. Tem uma história de Madre Tereza, de Calcutá. Um político se encontra com ela e a vê limpando um moribundo cheio de chagas e ele diz: “não faria isso por dinheiro nenhum” e ela responde: “nem eu”. Também há muitas pessoas que fazem política se sujeitando a críticas e desrespeitos enormes por acreditarem em uma política que gera bem a toda a população.

Passos para definir objetivos

Vamos usar aqui a ferramenta SMART para criar os passos necessários para a definição de objetivos. Escreva, em um papel:

O que você quer? Quer resolver um problema, quer se aproximar de uma paixão ou vocação, quer usar esse objetivo para atingir outros maiores, quer ter satisfação pessoal? Escreva de forma específica, detalhada, com a sensação de já ter alcançado.
O objetivo é mensurável? Como você irá medir ou acompanhar o desenvolvimento desse objetivo? Procure tornar sua meta mais tangível possível. E mesmo em objetivos não tangíveis é necessário que sejam mensuráveis. Exemplo: ter maior controle emocional: identificar como esse descontrole emocional se manifesta e mensurar as vezes que poderia ter acontecido e não aconteceu; ou mensurar os momentos que teve controle emocional perceptível.
O objetivo é alcançável? Além de verificar se alguém já realizou, se está alinhado com suas habilidades técnicas e comportamentais, é importante identificar os impedimentos e as responsabilidades. Só se pode definir os objetivos pelos quais somos os responsáveis pois o objetivo não pode estar na dependência de outras pessoas. Por exemplo: o objetivo não pode ser “ser promovido” porque ser promovido depende de alguém me promover. O objetivo pode ser “estar preparado para uma promoção” pois isso é alcançável.
No “R” do SMART, pode-se colocar como “realista” ou “relevante”. Eu prefiro trabalhar com a relevância. O objetivo é relevante? É necessário que o objetivo seja importante pois isso trará comprometimento, ajudará a superar as dificuldades que surgirão, desenvolverá resiliência. Sem relevância, os objetivos logo caem, se perdem, são esquecidos.
Em qual período de tempo será realizado? Objetivo que não tenha tempo determinado é sonho. O pontapé inicial precisa ser específico e a data final também pois o cérebro humano trabalha sob certa pressão saudável, sem o qual se dedica a procrastinação. Necessário se faz o acompanhamento do objetivo com datas intermediárias de análise de rumo para corrigir possíveis desvios e fazer necessários ajustes.

Espero que você tenha, a partir deste texto, maior segurança para definir seus objetivos e alcançá-los com sucesso!

Sou coach (orientadora pessoal e profissional) e ajudo pessoas com:

Definição de objetivos

Autoconhecimento

Autogerenciamento

Atingimento de resultados

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